Les articles de votre ostéopathe
Retouvez tous les conseils de votre ostéopathe pour prendre soin de vous !
Entorse de cheville : comment bien récupérer et éviter les récidives
Vous avez déjà fait une entorse de cheville et pensez qu’il suffit d’attendre que la douleur passe ? En réalité, ce type de blessure, pourtant très courant, est souvent sous-estimé… et mal pris en charge. C’est l’une des blessures les plus fréquentes, notamment chez...
Comment développer un mindset de champion : les clés pour réussir et performer
Pourquoi certains réussissent là où d’autres abandonnent ? Pourquoi certains sportifs ou entrepreneurs surmontent les obstacles avec une force mentale incroyable alors que d’autres se laissent submerger par le doute ? La réponse tient en un élément clé : le mindset....
Douleurs dans le bas du dos pendant la grossesse : causes, solutions et conseils pour un soulagement efficace
Vous êtes enceinte et souffrez de douleurs dans le bas du dos ? Vous n’êtes pas seule. Plus de 50 % des femmes enceintes ressentent des douleurs lombaires pendant la grossesse, et 25 % continueront à en souffrir après l’accouchement. Ces douleurs, souvent considérées...
Stress chronique et douleurs : Comment l’ostéopathie peut vous aider efficacement ?
Le stress chronique, un ennemi invisible qui détruit votre santéLe stress fait partie de notre quotidien, et dans certaines situations, il peut même être bénéfique. Il nous pousse à réagir rapidement face à un danger ou à relever des défis. Mais lorsque le stress...
Motivation et endurance mentale : comment rester motivé sur le long terme sans s’épuiser ?
La motivation est souvent vue comme le moteur du succès. Au départ, tout semble facile : l’envie est forte, l’énergie est au rendez-vous, et les objectifs paraissent à portée de main. Pourtant, avec le temps, cette dynamique s’essouffle. Le manque de progrès visibles,...
3 exercices efficaces pour bien récupérer après une césarienne en toute sécurité
Après une césarienne, la récupération peut sembler longue et parfois complexe. Votre corps a subi une intervention chirurgicale majeure et il est essentiel de lui laisser le temps de guérir. Pourtant, reprendre des exercices de récupération post-césarienne en toute...