Les articles de votre ostéopathe
Retouvez tous les conseils de votre ostéopathe pour prendre soin de vous !
L’ostéopathie après l’accouchement : accompagner le corps dans le post-partum
Après avoir abordé le mois dernier le rôle de l’ostéopathie dans la préparation à l’accouchement, intéressons-nous aujourd’hui à l’étape suivante : le post-partum.La grossesse et l’accouchement transforment profondément le corps d’une femme. Après l’accouchement,...
Ostéopathie et troubles du sommeil : un soutien naturel pour mieux récupérer
Un sommeil de qualité est essentiel pour la santé physique, psychique et émotionnelle. Pourtant, de plus en plus de personnes souffrent de troubles du sommeil : difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil non réparateur. Si certaines causes nécessitent un...
Cristiano Ronaldo : ce que vous pouvez apprendre de sa discipline mentale pour booster vos performances sportives
6h12, Madrid. Le ciel est encore sombre au-dessus du centre d’entraînement du Real. La plupart des joueurs ne sont attendus qu’à 9h. Pourtant, un bruit de ballon qui tape contre le mur résonne déjà sur la pelouse synthétique. Cristiano Ronaldo est là. Seul. Dans...
5 outils simples pour renforcer votre concentration au sport
Vous avez tout donné à l’entraînement. Physiquement, vous êtes prêt. Et pourtant, le jour J, votre esprit s’éparpille. Une pensée parasite, un détail qui vous échappe… et la performance s’effondre. Ce scénario, je l’ai vu chez de nombreux sportifs. Parfois, il ne...
Ostéopathie et accouchement : préparer son corps en douceur
L’accouchement est un événement intense, à la fois physique, physiologique, émotionnel et parfois imprévisible. Si les cours de préparation à la naissance pris en charge par la sécurité sociale sont bien ancrés dans le parcours des futurs parents, on ne pense pas...
Course à pied et ostéopathie : un duo gagnant pour prévenir les blessures et améliorer ses performances
La course à pied est aujourd’hui l’un des sports les plus pratiqués en France. Accessible, peu coûteuse, adaptable à tous les niveaux, elle séduit aussi bien les débutants que les marathoniens aguerris. Mais derrière cette simplicité apparente, la pratique du running...