Les articles de votre ostéopathe
Retouvez tous les conseils de votre ostéopathe pour prendre soin de vous !
Sportifs de haut niveau : repérer les blocages mentaux qui freinent vos performances
Quand la technique est maîtrisée, que le corps est prêt, que l’entraînement est sérieux et régulier… pourquoi certaines contre-performances persistent-elles malgré tout ? Très souvent, c’est le mental qui vacille. En tant qu’ostéopathe du sport, j’ai accompagné de...
Activité physique pendant la grossesse : bonne ou mauvaise idée ?
Lorsqu’on est enceinte, la question revient souvent : faut-il vraiment bouger, ou au contraire, éviter les efforts ? Entre conseils contradictoires, peur de faire mal au bébé, fatigue et douleurs qui s’installent, il est parfois difficile de savoir quoi faire. Et...
Névralgie pudendale : comprendre cette douleur intime et les solutions possibles
La névralgie pudendale est une affection encore méconnue, pourtant responsable de douleurs intimes parfois très invalidantes. Elle survient lorsqu’un nerf situé dans le bassin, le nerf pudendal est irrité ou comprimé. Ce nerf joue un rôle essentiel dans la sensibilité...
Entorse de cheville : comment bien récupérer et éviter les récidives
Vous avez déjà fait une entorse de cheville et pensez qu’il suffit d’attendre que la douleur passe ? En réalité, ce type de blessure, pourtant très courant, est souvent sous-estimé… et mal pris en charge. C’est l’une des blessures les plus fréquentes, notamment chez...
Comment développer un mindset de champion : les clés pour réussir et performer
Pourquoi certains réussissent là où d’autres abandonnent ? Pourquoi certains sportifs ou entrepreneurs surmontent les obstacles avec une force mentale incroyable alors que d’autres se laissent submerger par le doute ? La réponse tient en un élément clé : le mindset....
Douleurs dans le bas du dos pendant la grossesse : causes, solutions et conseils pour un soulagement efficace
Vous êtes enceinte et souffrez de douleurs dans le bas du dos ? Vous n’êtes pas seule. Plus de 50 % des femmes enceintes ressentent des douleurs lombaires pendant la grossesse, et 25 % continueront à en souffrir après l’accouchement. Ces douleurs, souvent considérées...