PRÉPARATEUR MENTAL VAL D’OISE (95)

Cette discipline demande un entraînement et un suivi régulier sur une période définie afin d’optimiser au maximum les résultats. La séance théorique se déroule soit en cabinet, à domicile, par téléphone ou en visioconférence ; peu importe l’endroit où se fait la séance, il faut que vous soyez à l’aise et concentré. Une fois le premier contact établi, un bilan mental sera réalisé afin de trouver vos points forts et faibles pour définir un premier axe d’accompagnement. La deuxième séance s’organise en deux temps :
– Un échange entre le client et le préparateur qui va permettre de suivre la progression et de débriefer
– Une phase liée au travail (pratique) qui passe par des exercices de préparation mentale, de relaxation….

La préparation mentale vous permettra de mieux gérer votre stress, d’améliorer votre motivation et concentration, de mieux appréhender votre fatigue, de créer des routines puissantes et des fixations d’objectifs afin de décupler vos performances.

Après la séance, votre coach reste joignable pour répondre à vos questions : il vous faudra continuer les exercices proposés au quotidien. A la fin de notre programme, nous réaliserons un bilan afin de valider vos objectifs et votre autonomie.

Votre ostéopathe et préparateur mental vous accueille dans le val d’Oise (95)

L’ostéopathie prend en compte les relations entre le corps, l’esprit, la santé et la maladie. Cette pratique considère l’individu dans sa globalité, elle ne s’intéresse pas uniquement au système douloureux mais aussi à l’environnement et à l’état d’esprit du patient. La préparation mentale est une méthode qui vise à entraîner nos habiletés mentales (concentration, imagerie mentale, discours interne, la fixation d’objectif…), c’est -à -dire nos facultés à utiliser au mieux les ressources qui nous sont données afin de se préparer à optimiser nos performances. Lors de séances d’ostéopathie, il m’arrive parfois d’accompagner mes patients en leur proposant des petits exercices utilisés en préparation mentale et inversement lors de mes séances de préparations mentales. L’avantage d’avoir cette double approche me permet de mieux comprendre le corps humain et de vous accompagner aussi bien sur le plan physique en traitant vos blessures que mental en vous proposant un suivi plus complet. J’aime utiliser la citation de Juvénal “Un esprit sain dans un corps sain”, les deux ne font qu’un.