par ClementS | Mai 9, 2025 | Préparation mentale
En tant que sportif de haut niveau, vous passez des heures à perfectionner votre technique, à améliorer votre condition physique, à soigner votre récupération. Pourtant, un levier fondamental reste souvent négligé : la préparation mentale. Parmi les outils les plus...
par ClementS | Avr 7, 2025 | Préparation mentale
Quand la technique est maîtrisée, que le corps est prêt, que l’entraînement est sérieux et régulier… pourquoi certaines contre-performances persistent-elles malgré tout ? Très souvent, c’est le mental qui vacille. En tant qu’ostéopathe du sport, j’ai accompagné de...
par ClementS | Mar 21, 2025 | Préparation mentale
Pourquoi certains réussissent là où d’autres abandonnent ? Pourquoi certains sportifs ou entrepreneurs surmontent les obstacles avec une force mentale incroyable alors que d’autres se laissent submerger par le doute ? La réponse tient en un élément clé : le mindset....
par ClementS | Fév 13, 2025 | Préparation mentale
La motivation est souvent vue comme le moteur du succès. Au départ, tout semble facile : l’envie est forte, l’énergie est au rendez-vous, et les objectifs paraissent à portée de main. Pourtant, avec le temps, cette dynamique s’essouffle. Le manque de progrès visibles,...
par ClementS | Jan 28, 2025 | Conseils, Préparation mentale
Dans le sport, la préparation physique est essentielle, mais c’est souvent le mental qui fait toute la différence entre la victoire et l’échec. Pourtant, de nombreux sportifs rencontrent des blocages mentaux qui freinent leur progression sans même s’en rendre compte....
par ClementS | Déc 17, 2024 | Conseils, Préparation mentale
Atteindre ses objectifs sportifs peut parfois sembler complexe. Entre manque de motivation, stress de la compétition et objectifs flous, il est facile de perdre le cap. C’est là qu’intervient la méthode SMART, une approche qui vous permet de définir des objectifs...
