par ClementS | Août 19, 2025 | Conseils
La course à pied est aujourd’hui l’un des sports les plus pratiqués en France. Accessible, peu coûteuse, adaptable à tous les niveaux, elle séduit aussi bien les débutants que les marathoniens aguerris. Mais derrière cette simplicité apparente, la pratique du running...
par ClementS | Juil 22, 2025 | Préparation mentale
Se blesser fait partie du parcours de tout sportif. Mais ce que l’on sous-estime souvent, c’est l’impact mental que peut avoir une blessure : peur de la rechute, perte de confiance, motivation en baisse… Pourtant, un retour réussi ne repose pas seulement sur la...
par ClementS | Juil 15, 2025 | Conseils
Les douleurs de dos, les tensions dans la nuque ou les poignets engourdis ne sont pas des fatalités du monde du travail. Ces symptômes, souvent discrets au début, peuvent devenir handicapants s’ils ne sont pas pris en charge. En cause ? Les troubles...
par ClementS | Juil 8, 2025 | Grossesse
On le sait, l’arrivée d’un bébé transforme profondément le corps de la maman. Si certaines modifications sont bien connues : nausées, mal de dos, jambes lourdes, d’autres le sont moins, c’est le cas de l’essoufflement. En effet, beaucoup de femmes enceintes s’étonnent...
par ClementS | Juin 26, 2025 | Préparation mentale
Au golf, la technique est essentielle. L’entraînement physique est indispensable. Mais les meilleurs golfeurs le savent : c’est souvent le mental qui fait la différence entre une bonne partie et une victoire marquante. Le golf est l’un des sports les plus exigeants...
