par ClementS | Nov 21, 2024 | Conseils, Préparation mentale
Chaque sportif, qu’il soit amateur ou professionnel, ressent du stress et de la pression avant une compétition. Ces émotions, naturelles, peuvent parfois devenir envahissantes et nuire à vos performances, mais elles peuvent aussi être transformées en atouts si elles...
par ClementS | Oct 15, 2024 | Conseils, Préparation mentale, Sport
La préparation mentale est un élément essentiel pour les sportifs qui souhaitent maximiser leurs performances. Bien au-delà des capacités physiques, le mental joue un rôle déterminant dans la gestion du stress, la concentration, et la confiance en soi. Mais qu’est-ce...
