par ClementS | Oct 15, 2024 | Conseils, Préparation mentale, Sport
La préparation mentale est un élément essentiel pour les sportifs qui souhaitent maximiser leurs performances. Bien au-delà des capacités physiques, le mental joue un rôle déterminant dans la gestion du stress, la concentration, et la confiance en soi. Mais qu’est-ce...
par ClementS | Sep 26, 2024 | Conseils
L’ostéopathie est une thérapie manuelle holistique qui vise à rétablir l’équilibre du corps en libérant les tensions musculaires et articulaires. Bien que cette approche soit souvent associée à un soulagement immédiat des douleurs, il n’est pas rare...
par ClementS | Juin 6, 2024 | Conseils
Les troubles musculosquelettiques (TMS) sont une véritable problématique en milieu professionnel. Affectant les muscles, les tendons et les nerfs, ils peuvent entraîner des douleurs chroniques et des incapacités importantes. Pour les responsables en entreprise, il est...
par ClementS | Avr 2, 2024 | Conseils, Posture
Pourquoi est il important de renforcer son dos ? Le mal de dos ou mal du siècle représente un enjeu de santé publique car environ 4 personnes sur 5 souffriront de douleurs. Faire des exercices en prévention, dans un monde où la sédentarité s’installe de plus en...
par ClementS | Nov 1, 2023 | Conseils, Nourrisson/Enfant
Dans cet article vous allez découvrir 5 exercices spécifiques pour votre bébé que vous pouvez réaliser facilement. Une séance d’exercices lors de sa période d’éveil lui permettra de prendre conscience de son corps, de travailler les muscles nécessaire à...
par ClementS | Oct 5, 2023 | Conseils
La confiance en soi est la croyance en vos propres capacités et en votre valeur personnelle. C’est la conviction intérieur que vous pouvez accomplir des choses et surmonter les défis avec assurance. Elle permet d’avoir une vision réaliste de nos capacités....
