Les articles de votre ostéopathe
Retouvez tous les conseils de votre ostéopathe pour prendre soin de vous !
Cristiano Ronaldo : ce que vous pouvez apprendre de sa discipline mentale pour booster vos performances sportives
6h12, Madrid. Le ciel est encore sombre au-dessus du centre d’entraînement du Real. La plupart des joueurs ne sont attendus qu’à 9h. Pourtant, un bruit de ballon qui tape contre le mur résonne déjà sur la pelouse synthétique. Cristiano Ronaldo est là. Seul. Dans...
5 outils simples pour renforcer votre concentration au sport
Vous avez tout donné à l’entraînement. Physiquement, vous êtes prêt. Et pourtant, le jour J, votre esprit s’éparpille. Une pensée parasite, un détail qui vous échappe… et la performance s’effondre. Ce scénario, je l’ai vu chez de nombreux sportifs. Parfois, il ne...
Ostéopathie et accouchement : préparer son corps en douceur
L’accouchement est un événement intense, à la fois physique, physiologique, émotionnel et parfois imprévisible. Si les cours de préparation à la naissance pris en charge par la sécurité sociale sont bien ancrés dans le parcours des futurs parents, on ne pense pas...
Course à pied et ostéopathie : un duo gagnant pour prévenir les blessures et améliorer ses performances
La course à pied est aujourd’hui l’un des sports les plus pratiqués en France. Accessible, peu coûteuse, adaptable à tous les niveaux, elle séduit aussi bien les débutants que les marathoniens aguerris. Mais derrière cette simplicité apparente, la pratique du running...
Réussir son retour après une blessure sportive grâce à un coach mental
Se blesser fait partie du parcours de tout sportif. Mais ce que l’on sous-estime souvent, c’est l’impact mental que peut avoir une blessure : peur de la rechute, perte de confiance, motivation en baisse… Pourtant, un retour réussi ne repose pas seulement sur la...
Ostéopathie et troubles musculo-squelettiques en entreprise : prévenir les douleurs avant qu’elles ne s’installent.
Les douleurs de dos, les tensions dans la nuque ou les poignets engourdis ne sont pas des fatalités du monde du travail. Ces symptômes, souvent discrets au début, peuvent devenir handicapants s’ils ne sont pas pris en charge. En cause ? Les troubles...