Les articles de votre ostéopathe
Retouvez tous les conseils de votre ostéopathe pour prendre soin de vous !
Les 7 erreurs mentales qui freinent les sportifs et comment les surmonter
Dans le sport, la préparation physique est essentielle, mais c’est souvent le mental qui fait toute la différence entre la victoire et l’échec. Pourtant, de nombreux sportifs rencontrent des blocages mentaux qui freinent leur progression sans même s’en rendre compte....
Plagiocéphalie chez le nourrisson : Prévenir et traiter grâce à l’ostéopathie
La plagiocéphalie, également appelée “syndrome de la tête plate”, est une problématique de plus en plus courante chez les nourrissons. Les parents remarquent souvent un aplatissement à l’arrière ou sur un côté de la tête, ce qui peut susciter des inquiétudes. Bien que...
Coup du lapin : Quand et pourquoi consulter un ostéopathe pour vos douleurs ?
Un coup du lapin, également appelé whiplash, est une blessure cervicale souvent sous-estimée mais aux conséquences parfois importantes. Ce traumatisme survient généralement après un choc brutal, comme un accident de voiture ou une chute, entraînant un mouvement...
Douleurs de hanches pendant la grossesse : Causes et solutions pour les soulager
Les douleurs de hanches font partie des maux les plus courants pendant la grossesse. Avec les changements hormonaux, la prise de poids et l’évolution de la posture, il est fréquent de ressentir une gêne au niveau des hanches. Ces douleurs peuvent apparaître dès le...
Syndrome de Tietze : Soulager les douleurs thoraciques avec l’ostéopathie
Vous ressentez une douleur vive au niveau des côtes ou du sternum ? Cette gêne persistante pourrait être due au syndrome de Tietze, une inflammation des cartilages costaux souvent méconnue mais handicapante au quotidien. Une douleur thoracique, même légère, ne doit...
Comment fixer des objectifs SMART pour améliorer vos performances sportives ?
Atteindre ses objectifs sportifs peut parfois sembler complexe. Entre manque de motivation, stress de la compétition et objectifs flous, il est facile de perdre le cap. C’est là qu’intervient la méthode SMART, une approche qui vous permet de définir des objectifs...