Les articles de votre ostéopathe
Retouvez tous les conseils de votre ostéopathe pour prendre soin de vous !
Bouger enceinte : comment prévenir les douleurs de dos sans danger pour le bébé
La grossesse transforme le corps de manière spectaculaire… et avec elle, les sensations physiques évoluent. Beaucoup de femmes enceintes redoutent l’apparition de douleurs de dos, surtout dans les derniers mois. Certaines en souffrent déjà, d’autres limitent leurs...
Visualisation mentale et performance sportive : un outil sous-estimé
En tant que sportif de haut niveau, vous passez des heures à perfectionner votre technique, à améliorer votre condition physique, à soigner votre récupération. Pourtant, un levier fondamental reste souvent négligé : la préparation mentale. Parmi les outils les plus...
Acouphènes et mâchoire : comprendre le lien et comment l’ostéopathie peut vous aider
Les acouphènes ces sifflements ou bourdonnements dans les oreilles touchent des millions de personnes en France. Dans certains cas, ils apparaissent sans cause évidente. Mais chez de nombreux patients, ces troubles auditifs sont liés à des tensions ou...
Sportifs de haut niveau : repérer les blocages mentaux qui freinent vos performances
Quand la technique est maîtrisée, que le corps est prêt, que l’entraînement est sérieux et régulier… pourquoi certaines contre-performances persistent-elles malgré tout ? Très souvent, c’est le mental qui vacille. En tant qu’ostéopathe du sport, j’ai accompagné de...
Activité physique pendant la grossesse : bonne ou mauvaise idée ?
Lorsqu’on est enceinte, la question revient souvent : faut-il vraiment bouger, ou au contraire, éviter les efforts ? Entre conseils contradictoires, peur de faire mal au bébé, fatigue et douleurs qui s’installent, il est parfois difficile de savoir quoi faire. Et...
Névralgie pudendale : comprendre cette douleur intime et les solutions possibles
La névralgie pudendale est une affection encore méconnue, pourtant responsable de douleurs intimes parfois très invalidantes. Elle survient lorsqu’un nerf situé dans le bassin, le nerf pudendal est irrité ou comprimé. Ce nerf joue un rôle essentiel dans la sensibilité...