Acouphènes et mâchoire : comprendre le lien et comment l’ostéopathie peut vous aider

Les acouphènes  ces sifflements ou bourdonnements dans les oreilles  touchent des millions de personnes en France. Dans certains cas, ils apparaissent sans cause évidente. Mais chez de nombreux patients, ces troubles auditifs sont liés à des tensions ou dysfonctionnements de l’articulation temporo-mandibulaire (ATM), autrement dit… à la mâchoire.

Ce lien entre acouphènes et troubles mécaniques est encore trop méconnu, et pourtant, il peut ouvrir la voie à une prise en charge plus naturelle et efficace. En tant qu’ostéopathe à Saint-Gratien et Ermont, je reçois régulièrement en cabinet des patients qui, après avoir consulté plusieurs spécialistes, découvrent que leur mâchoire joue un rôle clé dans leurs symptômes.

Dans cet article, je vous explique :

• Le lien entre les acouphènes et les tensions de la mâchoire,

• Les signes à reconnaître,

• Pourquoi l’ostéopathie peut apporter un réel soulagement.

D’où viennent les acouphènes ?

Les acouphènes se manifestent par des sons perçus sans source extérieure : sifflements, bourdonnements, grésillements… Ces bruits peuvent être constants ou intermittents, dans une seule oreille ou les deux, et parfois très invalidants au quotidien.

Plusieurs origines peuvent expliquer l’apparition des acouphènes :

• Traumatismes sonores (concerts, écoute prolongée au casque),

• Troubles de l’oreille interne (comme la maladie de Ménière),

• Stress chronique,

• Troubles de la circulation sanguine,

• Ou encore… troubles musculo-squelettiques.

C’est précisément cette dernière catégorie qui nous intéresse ici. Car oui, les acouphènes peuvent avoir une origine mécanique, en particulier au niveau de la mâchoire, du crâne ou des cervicales.

Et dans ce cas, une approche manuelle comme l’ostéopathie prend tout son sens.

Un symptôme… mais pas une maladie

 Il est important de rappeler que les acouphènes ne sont pas une maladie en soi. Ils sont un symptôme, un signal d’alerte que le corps envoie. Le rôle du praticien est donc de remonter à la source du problème, pour identifier les déséquilibres potentiels… y compris au niveau de l’ATM.

Quel est le lien entre les acouphènes et la mâchoire ?

Ce lien, bien que souvent sous-estimé, est aujourd’hui reconnu dans de nombreuses études cliniques. L’articulation temporo-mandibulaire (ou ATM), c’est-à-dire la jonction entre la mâchoire et le crâne est en relation étroite avec les structures de l’oreille, du crâne et des cervicales.

Une interconnexion anatomique

L’ATM se situe à proximité immédiate de l’oreille. En cas de dysfonction (serrement de dents, déséquilibre de l’occlusion dentaire, chute, chirurgie dentaire…), elle peut créer des tensions sur les tissus environnants :

• muscles masticateurs,

• os temporal (dans lequel se loge l’oreille interne),

• nerf trijumeau (qui innerve à la fois l’ATM et l’oreille).

Ces tensions peuvent alors modifier le fonctionnement de l’oreille, comprimer certaines structures ou provoquer une hypersensibilité nerveuse, à l’origine des acouphènes.

Les signes d’un trouble de l’ATM :

Voici quelques signes associés à une problématique de mâchoire :

• Douleurs à l’ouverture ou à la fermeture de la bouche,

• Claquements ou craquements dans la mâchoire,

• Sensation de tension dans les joues ou les tempes,

• Serrement ou grincement de dents (bruxisme),

• Douleurs cervicales associées.

Et dans certains cas… l’apparition ou l’aggravation d’acouphènes.

Vous ressentez des bruits dans l’oreille et vous avez l’impression de serrer les dents sans arrêt ?

Il est possible que votre mâchoire joue un rôle dans vos symptômes.

👉 Prenez rendez-vous avec votre ostéopathe à Saint-Gratien ou Ermont pour faire le point et envisager une approche adaptée.

Comment l’ostéopathie peut aider en cas d’acouphènes liés à la mâchoire ?

Lorsque les acouphènes trouvent leur origine dans une tension mécanique, notamment au niveau de la mâchoire ou du crâne, l’ostéopathie offre une réponse pertinente, non invasive et individualisée. En tant qu’ostéopathe à Saint-Gratien et Ermont, je commence par un bilan complet qui permet d’identifier les zones de tension ou de restriction, qu’elles soient situées autour de l’articulation temporo-mandibulaire, des cervicales ou de la base du crâne.

Il est essentiel de comprendre le contexte d’apparition des symptômes : antécédents de bruxisme, extraction dentaire, stress chronique ou posture déséquilibrée peuvent contribuer à entretenir ces troubles.

Lors du traitement, j’utilise des techniques douces pour redonner de la mobilité aux structures impliquées. Le travail sur la mâchoire permet souvent de relâcher les muscles masticateurs hypertoniques, tandis que les mobilisations crâniennes aident à détendre les tissus autour des os temporaux, étroitement liés à l’oreille interne.

Le relâchement des cervicales est également fondamental, car une tension dans cette zone peut amplifier les déséquilibres au niveau du système auditif.

L’objectif est d’apaiser les tensions, de restaurer une bonne circulation locale et de diminuer les stimulations nerveuses parasites, afin de réduire durablement la perception des acouphènes.

Conseils complémentaires pour soulager les acouphènes d’origine mécanique

L’ostéopathie peut jouer un rôle important dans la prise en charge des acouphènes, mais son efficacité est renforcée par certaines habitudes et gestes simples à intégrer au quotidien.

D’abord, il est essentiel de prêter attention à votre mâchoire. Le bruxisme (serrement ou grincement des dents, souvent inconscient) est un facteur aggravant fréquent. Si vous remarquez que vous serrez les dents dans la journée, essayez de relâcher votre mâchoire en laissant vos lèvres se toucher sans que les dents ne se rejoignent.

La nuit, en cas de bruxisme identifié, une gouttière peut être prescrite par votre dentiste. En parallèle, pensez à éviter de mâcher du chewing-gum ou de consommer régulièrement des aliments très durs, qui sollicitent excessivement l’ATM.

La gestion du stress est également un levier clé. De nombreuses tensions musculaires, notamment au niveau du visage, du cou et des épaules, trouvent leur origine dans une charge mentale importante. La cohérence cardiaque ou des techniques de respiration abdominale peuvent vous aider à apaiser votre système nerveux.

Une respiration simple en 3 temps (inspiration lente par le nez, pause, expiration longue par la bouche) peut déjà vous soulager, surtout en cas de pics de tension ou de gêne auditive.

Enfin, adoptez une posture détendue au quotidien, surtout si vous travaillez sur écran. Le fait de maintenir une position de tête projetée en avant peut accentuer les tensions crâniennes et cervicales, et entretenir les symptômes.

N’hésitez pas à faire des pauses régulières, à vous étirer doucement, et à consulter si vous ressentez des douleurs persistantes.

Ces ajustements simples, associés à un suivi ostéopathique adapté, peuvent considérablement améliorer votre confort au quotidien et réduire l’intensité des acouphènes.

Les acouphènes peuvent rapidement devenir un fardeau au quotidien, surtout lorsqu’ils sont associés à des douleurs ou tensions dans la mâchoire. Si leur origine est souvent multifactorielle, le rôle de l’articulation temporo-mandibulaire est aujourd’hui de mieux en mieux compris. En agissant sur les déséquilibres mécaniques et les tensions crâniennes, l’ostéopathie propose une approche naturelle, respectueuse du corps, pour retrouver du confort et apaiser les bruits parasites.

Il ne s’agit pas toujours d’éradiquer les acouphènes du jour au lendemain, mais de réduire leur intensité, de retrouver un équilibre, et surtout, de reprendre le contrôle sur son bien-être.

Sources :

• Klara S, Wiktoria K et al : The Coexistence of Tinnitus and Temporomandibular Disorder: A Narrative Review on the Importance of an Interdisciplinary Approach
• Shaghayegh O, Zahra J : Association Between Tinnitus and Temporomandibular Disorders: A Systematic Review and Meta-Analysis
• Reddog E, Katherine G et al : Osteopathic Cranial Manipulative Medicine as a Proposed Addition to the Treatment Regimen for Idiopathic Sudden-Onset Unilateral Sensorineural Hearing Loss: A Case Report
• Palak S, Gurchand S et al : Effects of Manual Therapy in Somatic Tinnitus Patients Associated with Cervicogenic and Temporomandibular Dysfunction Domain: Systematic Review and Meta Analysis of Randomised Controlled Trials